Sessioni / Principiante
Ottieni il pullover - principianti
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Flessori dell'Anca
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 27 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Galápagos Drop Supersets
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
83 min · 40 esercizi
Intermedio
Gum Banda Schiena e spalle avanzati
Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale
27 min · 5 esercizi
Intermedio
A Casa Zavorrato Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti
34 min · 5 esercizi
Intermedio
Pettorali Al Massimo
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
34 min · 5 esercizi
Principiante
Drop Set Pettorali e tricipiti principianti
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali
5 min · 6 esercizi
Intermedio
Routine di petto di Kass 2
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Emoms Planche Adv
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
5 min · 2 esercizi
Intermedio
Crisfreestyle Full Body A Casa
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
10 min · 5 esercizi