Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Principiante

Trazioni Principianti

Full body

29 min

  • Trazioni asimmetriche

    3x1

    Trazioni asimmetriche

  • Trazione prone

    3x3

    Trazione prone

  • Trazioni prone metà inferiore

    3x3

    Trazioni prone metà inferiore

  • Trazioni neutre

    3x3

    Trazioni neutre

  • Chin ups

    3x3

    Chin ups

  • Trazioni supine con presa ampia

    3x3

    Trazioni supine con presa ampia

Potrebbe piacerti anche

Art Impossible Dip Preparation

Intermedio

Full body

Scala di dips

Principiante

Full body

Correzione del nucleo

Principiante

Full body

Santana: 100 piegamenti e 50 trazioni

Intermedio

Full body

Saibov Challenge III

Intermedio

Full body

Flessibilità delle spalle e dei polsi

Principiante

Full body

Saibov Challenge I

Intermedio

Full body

Spinta 0

Principiante

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club