Principiante

Trazioni Principianti

Bicipiti ∙ Dorsali

28 min

Potrebbe piacerti anche

Core Master

Intermedio

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Tricipiti

Back Lever Principianti

Principiante

Pettorali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Bicipiti

Tirata in 30 minuti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

ROUTINE DI BATMAN

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Full Body avanzato con elastico

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Trapezio ∙ Lombari

Frodo Rings Beginner

Principiante

Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle

One For All - Trazioni Esplosive

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali

Muscle Up agli anelli

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle