Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Principiante

Trazioni Principianti

Full body

29 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Trazioni asimmetriche

    3x1

    Trazioni asimmetriche

  • Trazione prone

    3x3

    Trazione prone

  • Trazioni prone metà inferiore

    3x3

    Trazioni prone metà inferiore

  • Trazioni neutre

    3x3

    Trazioni neutre

  • Chin ups

    3x3

    Chin ups

  • Trazioni supine con presa ampia

    3x3

    Trazioni supine con presa ampia

Potrebbe piacerti anche

Pettorale e tricipiti

Principiante

Full body

Emoms Planche Adv

Intermedio

Full body

Preparazione della verticale di Irene

Intermedio

Full body

Raze Explosive Express

Intermedio

Full body

Titan Pull Ups Reinforcement

Intermedio

Full body

Cardio Boxeo

Intermedio

Full body

21'S Muscle Up

Intermedio

Full body

DOOMSDAY SET MT CHALLENGE

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Lingue
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club