Einheiten / Einsteiger
Klimmzüge für Anfänger
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 29 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Abdul-Transformation-Routine
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
160 Min. · 70 Übungen
Einsteiger
Isiko Ganzkörper-Zirkel
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus
9 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Bauch-Killer
Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
24 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Stärkere Schultern und Trizeps
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust
41 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Heimtraining – Handstand
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
51 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Hawaii-Drop-Supersätze
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Obere Brust
83 Min. · 40 Übungen
Fortgeschritten
Kurban Schultern
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
34 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Bahamas-Drop-Supersätze
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
83 Min. · 40 Übungen