Pipo Vergessene Muskeln
Unterarme ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Quadrizeps ∙ Lendenmuskeln
18 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Unterarme ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Quadrizeps ∙ Lendenmuskeln
x3 RUNDEN
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