Einheiten / Fortgeschritten

Pipo Vergessene Muskeln

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Unterarme ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Quadrizeps ∙ Lendenmuskeln

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.