Einheiten / Fortgeschritten
Apo Fortgeschrittene Tuck-Planche-Vorbereitung
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Bauchmuskeln ∙ Untere Brust
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 29 Min.
- Übungen
- 8
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Rafa Muscle Up Super Saiyajin
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
48 Min. · 7 Übungen
Fortgeschritten
Muscle-up nach Bewegungsmuster I
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
42 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Ausdauer-Challenge 5 - Javi Ales
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Unterarme
7 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Ursprünge
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
9 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Beine und Gesäß Sofía Maudos
Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Hüftbeuger
36 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
NoLimits Front One Arm
Bizeps ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus
33 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Abdul Transformation Deluxe Routine
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Gesäßmuskeln
32 Min. · 12 Übungen
Einsteiger
Drücken 0
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
40 Min. · 6 Übungen