Einheiten / Einsteiger
Cindy-Aracnid-Challenge für Einsteiger
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln AMRAP: Absolviere in 20 Min. so viele Runden des Zirkels wie möglich.
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 20 Min.
- Übungen
- 3
- Format
- AMRAP
Das Training
AMRAPAbsolviere in 20 Min. so viele Runden des Zirkels wie möglich.
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