Sesiones / Principiante
Desafío Cindy Aracnid para principiantes
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares AMRAP: Completa tantas rondas del circuito como puedas durante 20 min.
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 20 min
- Ejercicios
- 3
- Formato
- AMRAP
El entrenamiento
AMRAPCompleta tantas rondas del circuito como puedas durante 20 min.
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