Preparación para la flexión a pino
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
35 min
4x10"
Pino
3x10
Flexiones pike
Puede que te interese
Estímulo De Espalda Y Bíceps
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos
Yerai Empuje
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda
Anpa Handstand And V-sit Mobility
Principiante
Dorsales ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Piernas
Quarantine Beast Home Full Body
Avanzado
Trapecio ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Piernas
Dari Full Body Tabata
Principiante
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Pectoral ∙ Gemelos ∙ Glúteos
Andrea Shoulders Basic
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
Abs Killer
Avanzado
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Gran Canaria - Pectoral y hombros
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
