Flexiones a pino asistidas cortas
Tríceps - Deltoides anteriores - Pectoral superior - Serrato - Trapecio superior
![Flexiones a pino asistidas cortas](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX140.jpg)
- Haz pino contra la pared.
- Flexiona un poco los brazos, haciendo repeticiones parciales.
- Para evitar caerte fácilmente aleja más las manos de la pared.
Rutinas
Full Body-LSit
Intermedio
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Push and Pull Planche and Front
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Strong Shoulders
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Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
Plancha Nivel Básico
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