Flexiones a pino asistidas cortas

Tríceps - Deltoides Anterior - Pectoral Superior - Serrato - Trapecio Superior

Flexiones a pino asistidas cortas
  • Haz pino contra la pared.
  • Flexiona un poco los brazos, haciendo repeticiones parciales.
  • Para evitar caerte fácilmente aleja más las manos de la pared.

Sesiones

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