Flexiones a pino asistidas cortas
Tríceps - Deltoides Anterior - Pectoral Superior - Serrato - Trapecio Superior
- Haz pino contra la pared.
- Flexiona un poco los brazos, haciendo repeticiones parciales.
- Para evitar caerte fácilmente aleja más las manos de la pared.
Sesiones
Full Body-LSit
Intermedio
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Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
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Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
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