Marta Planche Preparation
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
20 min
intermedio
Refuerzo de Plancha con Negativas
hombros, tríceps, pectoral, abdominales
45min
avanzado
Pectoral en Anillas
pectoral, tríceps, hombros
40 min
intermedio
Escalera de fondos
pectoral, tríceps
10 min
principiante
Rsilvan Reto De Hombros
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
20 min
avanzado
Sam Rings Beginner
espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
principiante