Sesiones / Intermedio
Lionel Refuerzo Para Hspu
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 35 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Core Master
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos ∙ Tríceps
44 min · 6 ejercicios
Principiante
Nuni Full Body Nivel 0
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales
36 min · 10 ejercicios
Intermedio
Ayt One Arm Front Preparation
Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Oblicuos
30 min · 6 ejercicios
Intermedio
STYE Abs at home
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
11 min · 5 ejercicios
Intermedio
Pear Compensación y Postura Lastrada
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior
34 min · 6 ejercicios
Intermedio
Flavia Full Body Intermediate
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior
9 min · 5 ejercicios
Principiante
Calentamiento Con Básicos
Gemelos ∙ Tibial ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales
16 min · 8 ejercicios
Intermedio
Gana fuerza
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
39 min · 6 ejercicios