Sessões / Intermediário
Lionel - Reforço para HSPU
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 35 min
- Exercícios
- 5
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Beast Handstand And Core
Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Anterior
86 min · 13 exercícios
Iniciante
Krillin - Pernas iniciantes
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares
16 min · 4 exercícios
Iniciante
Roger Jimenez front lever set 2
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Bíceps ∙ Dorsais
7 min · 4 exercícios
Iniciante
Get Flexi
Trapézio Superior ∙ Bíceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior
69 min · 8 exercícios
Intermediário
Andrea Ombros Básico
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
28 min · 5 exercícios
Iniciante
Nuni Full Body nível 0
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsais
36 min · 10 exercícios
Intermediário
Crisfreestyle Full Body Challenge
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
53 min · 24 exercícios
Intermediário
World champion pull
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
21 min · 11 exercícios