Iniciante

Cop Initiation

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior

7 min

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior

x4 RODADAS

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