Cop Initiation
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Peitoral
16 min
x4 RODADAS
Você também pode gostar
Push 0
Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Flexões em casa
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas
Kettlebell corpo completo intermediário
Intermediário
Dorsais ∙ Lombar ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Tríceps ∙ Peitoral
HFK 22
Iniciante
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio
Igor Shoulders Reinforcement
Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Dorsais
Lazar Peitoral Técnica
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral
Mobilidade Kia
Iniciante
Pernas ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Oblíquos ∙ Gemeos ∙ Nádegas
Flavia Full Body intermediário
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Costas