Cop Initiation
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior
7 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior
x4 RODADAS
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