Sessões / Intermediário
Desafio de pernas Inferno intermediário
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Panturrilhas
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 9 min
- Exercícios
- 5
- Rondas
- ×12
O treino
×12 rodadasRepete o circuito completo 12 vezes.
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