Intermediário
Topa Cardio
Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Nádegas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Gemeos ∙ Pernas ∙ Lombar
20 min
x5 RODADAS

x20"
Burpees




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Iniciante
Dorsais ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Pernas