Sessões / Intermediário
Topa Cardio
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior ∙ Panturrilhas ∙ Glúteos ∙ Lombares ∙ Isquiotibiais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 10 min
- Exercícios
- 5
- Rondas
- ×5
O treino
×5 rodadasRepete o circuito completo 5 vezes.
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