Intermediário
Titan Pull Ups Reinforcement
Full body
36 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body
5x9
Barra prona
3x120
Dead hang
4x5
Barra supina
Você também pode gostar
Desafio Yerai Max Reps
Intermediário
Full body
Ganhar força
Intermediário
Full body
Iniciante Dominada
Iniciante
Full body
Cluster Dominado
Iniciante
Full body
Bombeamento
Intermediário
Full body
Correção unilateral
Intermediário
Full body
Treino em casa - Pine
Intermediário
Full body
Baú Superconjunto
Intermediário
Full body