Intermediário
Titan Pull Ups Reinforcement
Full body
36 min
5x9
Barra prona
3x120
Dead hang
4x5
Barra supina
Você também pode gostar
Pernas Iniciantes
Iniciante
Full body
Bakugo - Plancha - Frente
Intermediário
Full body
Noções básicas de planche 5
Intermediário
Full body
Perna Y Nádega Llusiá II
Intermediário
Full body
Javi Ales Empurre Com Lastro Destruição
Intermediário
Full body
Hermes Agachamento Com Lastro
Intermediário
Full body
Ombros Fortes
Intermediário
Full body
HFK 22
Intermediário
Full body