Sessões / Intermediário
Peitoral e tríceps
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Lombares
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 40 min
- Exercícios
- 6
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Pear Compensação e Postura com lastro
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior
34 min · 6 exercícios
Intermediário
La Gomera - Pernas
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares
42 min · 6 exercícios
Intermediário
Ombro e pernas
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais
33 min · 6 exercícios
Iniciante
Samuel - Almost fullbody
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
11 min · 6 exercícios
Intermediário
Cardio Hell
Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Lateral
53 min · 13 exercícios
Intermediário
Planche nível básico
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Serrátil
37 min · 6 exercícios
Intermediário
Ombros e tríceps mais fortes
Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Anterior
39 min · 6 exercícios
Intermediário
GURAVAI Peitoral, perna, core
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps
26 min · 12 exercícios