Sessões / Intermediário
Perna e glúteos Llusiá II
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Panturrilhas ∙ Flexores do Quadril
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 20 min
- Exercícios
- 7
O treino
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