Sessões / Iniciante
Fastflex Mobility
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Isquiotibiais ∙ Quadríceps ∙ Antebraços ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Lombares ∙ Rotadores Externos ∙ Glúteos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Flexores do Quadril
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 40 min
- Exercícios
- 7
O treino
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