Iniciante

Fastflex Mobility

Isquiotibiais ∙ Quadríceps ∙ Antebraços ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Lombares ∙ Rotadores Externos ∙ Glúteos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Flexores do Quadril

40 min

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Isquiotibiais ∙ Quadríceps ∙ Antebraços ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Lombares ∙ Rotadores Externos ∙ Glúteos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Flexores do Quadril

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