Principiante

Fastflex Mobility

Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti ∙ Avambracci ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Rotatori Esterni ∙ Glutei ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Flessori dell'Anca

40 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti ∙ Avambracci ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Rotatori Esterni ∙ Glutei ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Flessori dell'Anca

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Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Quadricipiti ∙ Tibiale

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Intermedio

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