Sessions / Débutant
Mobilité Fastflex
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Ischio-jambiers ∙ Quadriceps ∙ Avant-bras ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Lombaires ∙ Rotateurs Externes ∙ Fessiers ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Fléchisseurs de Hanche
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 40 min
- Exercices
- 7
L’entraînement
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