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Intermédiaire

Avant-bras d’acier

Full body

31 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Dead hang à une main

    6x15

    Dead hang à une main

  • Renforcement des poignets au sol

    4x25

    Renforcement des poignets au sol

  • Suspension passive

    6x40

    Suspension passive

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