Débutant

Yamcha - Débutant haut du corps

Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche

33 min

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche

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