Sessions / Intermédiaire
Poseidon Bases & Cardio
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Supérieurs
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 18 min
- Exercices
- 8
- Tours
- ×2
L’entraînement
×2 toursRépétez le circuit complet 2 fois.
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