Intermédiaire

Poseidon Bases & Cardio

Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Supérieurs

18 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Supérieurs

x2 TOURS

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