Poseidón Fundamentos & Cardio
Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Rotadores externos
23 min
x2 RODADAS
x30"
Jumping Jacks
x30"
Fundos ou Dips
x30"
Correr estático
x30"
Jumping Jacks
x30"
Flexões
x30"
Correr estático
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