Poseidón Basics & Cardio - Sessione livello avanzato

Avanzato

Poseidón Basics & Cardio

Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Rotatori esterni

23 min

x2 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Cardio e gambe

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Fianchi

Fullbody Zavorrato Intermedio

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Jessica Superset gambe e glutei

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Fianchi ∙ Polpacci

Core a casa

Avanzato

Addominali ∙ Fianchi ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Spalle ∙ Lombari

Tirata in 30 minuti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Routine di Front Lever per schemi di movimento

Intermedio

Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Fianchi

Petto d'acciaio

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Gambe e glutei Sofía Maudos

Avanzato

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi