Intermedio

Poseidón Basics & Cardio

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Superiore

18 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Superiore

x2 GIRI

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Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore

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Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali

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