Sesiones / Intermedio
Poseidón Basics & Cardio
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Superior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 18 min
- Ejercicios
- 8
- Rondas
- ×2
El entrenamiento
×2 rondasRepite el circuito completo 2 veces.
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