Poseidón Basics & Cardio
Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos
23 min
x2 RONDAS
x30"
Jumping Jacks
x30"
Fondos
x30"
Jumping Jacks
x30"
Flexiones
Puede que te interese
Vegeta - Pectoral y Tríceps
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales
Hermes Sentadilla Lastrada
Avanzado
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos
Básicos Sólidos
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Ultra Instinto Piernasténico
Avanzado
Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Lumbares
Ferrum
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio
Core Master
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Tríceps
Explosivo Piernas
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Hombros
Jiren - Pectoral y tríceps
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Oblícuos
