Intermedio

Vuelta Al Mundo Lastrada Con Piernas

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

7 min

x5 RONDAS

Puede que te interese

Lazar Pectoral Explosión

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Front lever circuit

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior

Hombros y tríceps más fuertes

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Tren inferior

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Planche Basics 5

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Cardiomix

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Handstand Preparation

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Gana fuerza

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos