Vuelta Al Mundo Lastrada Con Piernas

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales

Intermedio

Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares

Avanzado

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Principiante

Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Pectoral ∙ Lumbares

Avanzado

Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Espalda

Intermedio

Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral