Antebrazos & Bíceps KASS
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
38 min
3x20"
Dead hang a una mano
3x30"
Dead hang
Puede que te interese
Vuelta al mundo versión extendida
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps
Rutina Kass Pecho 1
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Buff Full Body (en casa)
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Caderas
Mikasa Back Lever
Avanzado
Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Espalda
STYE Abs at home
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Advanced Emoms Plancha
Avanzado
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral
Road to 107 Pull Ups I
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales
Tabata classic cardio
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos