Sesiones / Intermedio
Core en casa
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares ∙ Deltoides Posterior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 54 min
- Ejercicios
- 8
El entrenamiento
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