Einheiten / Fortgeschritten
Core zu Hause
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Hinterer Deltamuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 54 Min.
- Übungen
- 8
Das Training
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