Sessioni / Intermedio
Core a casa
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Obliqui ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Deltoide Posteriore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 54 min
- Esercizi
- 8
L’allenamento
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