Avanzato

Core a casa

Addominali ∙ Fianchi ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Spalle ∙ Lombari ∙ Obliqui

59 min

Potrebbe piacerti anche

Routine Abdul transformation deluxe

Avanzato

Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Gambe

Gambe e glutei Sofía Maudos

Avanzato

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi

Drop Set Bicipiti E Schiena

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Spalle

Uraraka - Circuito torso

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio

Explosive Full Body - Advanced

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Calisthenics Legs vs. Gym Legs

Avanzato

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci

Basi solide

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Broly Full Body

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Glutei