Intermedio

Core a casa

Addominali ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

54 min

Potrebbe piacerti anche

Buff Full Body (a casa)

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Broly Full Body

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Straddle Planche Strength

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Sfida Yerai vs Joel

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Handstand Strength

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Parte superiore esplosiva

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Pettorale e tricipiti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Gran Canaria - Petto e spalle

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

NuovoInizia il 2026 con il Workout Challenge — unisciti ora