Uraraka - Circuito torso
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
9 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
x6 GIRI

x10
Pike push up


x10
Dips


Potrebbe piacerti anche
Verticale e spalle
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Lionel Hspu Reinforcement
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Back and Biceps Stimulus
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci
Jiren - Pettorale e tricipiti
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Leva posteriore Mikasa
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
1000 CH Challenge
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Aumenta i Muscle up
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Tiger Bend Preparation
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore