Uraraka - Circuito torso - Routine livello intermedio

Intermedio

Uraraka - Circuito torso

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Rotatori esterni

22 min

Potrebbe piacerti anche

Kirishima - Rinforzo Dragon Flag

Intermedio

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Pettorale e tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle

Explosive Full Body - Advanced

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Tabata classica cardio

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei

Trazione com uma mano Intermedio - Avanzato

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni

STP Full Body Avanzato

Avanzato

Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Bicipiti ∙ Dorsali

Roctiv piegamento in verticale

Avanzato

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena

Cardio Mariruska

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Spalle