Sessions / Intermédiaire
Uraraka - Circuit de Torse
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 9 min
- Exercices
- 5
- Tours
- ×6
L’entraînement
×6 toursRépétez le circuit complet 6 fois.
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Full body intermédiaire avec kettlebell
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Lombaires ∙ Deltoïde Postérieur
9 min · 5 exercices
Intermédiaire
Contrôle pectoral de Lazar
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux
5 min · 4 exercices
Intermédiaire
Muscle Up Débutant - Intermédiaire
Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Triceps ∙ Biceps
52 min · 8 exercices
Intermédiaire
Planche Débutant - Intermédiaire
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Serratus
42 min · 7 exercices
Intermédiaire
DESTRUCTION LAUL CORE & JAMBES
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires
36 min · 9 exercices
Intermédiaire
BRAS SUR ANNEAUX RSWORKOUT
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps
25 min · 6 exercices
Intermédiaire
F1 Push
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs
28 min · 4 exercices
Intermédiaire
Tabata cardio classique
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
17 min · 8 exercices