Sessions / Intermédiaire
JESS FULL BODY SANS MATÉRIEL
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Lombaires ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 25 min
- Exercices
- 12
- Tours
- ×3
L’entraînement
×3 toursRépétez le circuit complet 3 fois.
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