Intermedio

JESS FULL BODY NO MATERIAL

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

25 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

x3 GIRI

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Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Lombari ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali