Sessioni / Intermedio
Laura Gambe e glutei
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 54 min
- Esercizi
- 7
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Explosive Full Body - Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Giro del mondo versione completa
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
53 min · 6 esercizi
Intermedio
Cosmos Legs Strenght And Mobility
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
40 min · 6 esercizi
Intermedio
Quarantine Beast Home Full Body
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore
9 min · 5 esercizi
Principiante
Haily Gap Tabata
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei
17 min · 8 esercizi
Principiante
Medina Lumbar Reinforcement
Lombari ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Deltoide Posteriore
5 min · 3 esercizi
Principiante
Roger Jimenez Front Lever set 2
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
7 min · 4 esercizi
Principiante
Lisette Full Body 3
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
7 min · 4 esercizi