Gambe e glutei Sofía Maudos
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
34 min

4x12
Bulgarian squat

4x14
Salite su rialzo


4x12
Ponti femorali

4x10
Affondi laterali
Potrebbe piacerti anche
Bea Gambe e glutei
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
HFK 22
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Vectis
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Full Body T
Principiante
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui
2vs2 bestie
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Eryc Full Body
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore
Spalle E Gambe
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Ottieni forza
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci