Final God Endurance Battles
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari ∙ Deltoide Anteriore
18 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari ∙ Deltoide Anteriore

x40
Piegamenti

x10
Muscle up

x30
Squat






x40
Squat

x50
Dips
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Gandalf Rings Beginner
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