Sessions / Intermédiaire
Final God Battles Résistance
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Deltoïde Antérieur
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 18 min
- Exercices
- 10
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Débutant
Salle du temps - Full body débutant
Quadriceps ∙ Mollets ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Biceps
62 min · 8 exercices
Débutant
Yamcha - Débutant haut du corps
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux
33 min · 5 exercices
Intermédiaire
Force en appui renversé
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
47 min · 6 exercices
Débutant
Stabilité du tronc
Abdominaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fessiers
32 min · 6 exercices
Intermédiaire
Cardiomix
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
15 min · 7 exercices
Débutant
Épaules - Abdominaux
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps
44 min · 7 exercices
Intermédiaire
Hypertrophie du dos et des biceps
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
41 min · 6 exercices
Débutant
Maître du gainage
Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Obliques ∙ Triceps
44 min · 6 exercices