Intermedio
Final God Battles Resistencia
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
18 min

x40
Flexiones

x10
Muscle up

x30
Sentadilla






x40
Sentadilla

x50
Fondos
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