Final God Battles Resistencia
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior
18 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior

x40
Flexiones

x10
Muscle up

x30
Sentadilla






x40
Sentadilla

x50
Fondos
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