Final God Battles Resistencia
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Hombros
29 min
x40
Flexiones
x10
Muscle up
x30
Sentadilla
x40
Sentadilla
x50
Fondos
Puede que te interese
Rutina de plancha - Viktor Kamenov
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Abdominales ∙ Espalda
STP Full Body Intermediate
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Bíceps
Tren Superior Lastrado Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Refuerzo de Plancha con Negativas
Avanzado
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
Cardio EMOM
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
RETO DE HERMES
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
Piernitas
Avanzado
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Lumbares ∙ Caderas
Preparación para la flexión a pino
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
