Sesiones / Intermedio
Front Lever Preparation
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 41 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Emom Dominadas
Bíceps ∙ Dorsales
5 min · 1 ejercicios
Intermedio
Hombro Y Piernas
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
33 min · 6 ejercicios
Principiante
Sala del tiempo - Full body principiante
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps
62 min · 8 ejercicios
Intermedio
Home Workout
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato
43 min · 6 ejercicios
Intermedio
Pectoral y tríceps
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
40 min · 6 ejercicios
Intermedio
Handstand Strength
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
47 min · 6 ejercicios
Principiante
Empuje 0
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
40 min · 6 ejercicios
Intermedio
Daniel Laizans one arm front lever
Bíceps ∙ Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Dorsales
32 min · 5 ejercicios