Intermedio

Pecho Barras & Anillas

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Rotadores Externos ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior

42 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Rotadores Externos ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior

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Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Isquiotibiales ∙ Deltoides Anterior

Core Master

Intermedio

Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Dorsales

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Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales

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Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales

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Principiante

Tríceps ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Inferior