Flexiones a codos

Pasos del ejercicio

• Cada vez que realizas una repetición, te dejas caer sobre tus antebrazos.

• Luego vuelves a subir usando la fuerza de tu tríceps y un movimiento del cuerpo hacia delante.

• Al principio usa un pequeño impulso con la cadera y los pies, y con el tiempo vete reduciéndolo.