Straddle press

Realiza una plancha straddle.

Utiliza la fuerza de tus hombros para elevar el tronco y las piernas hasta quedar en una posición de pino.

Debes hacerlo sin flexionar los brazos y sin arquear la lumbar o flexionar las piernas.

Intenta que el tronco y las piernas se mantengan siempre en una línea recta.