Ejercicio
Ejercicios similares
Full planche
avanzado
Tuck raises en soporte anillas
principiante
Movilidad activa de flexión de hombros
principiante
Flexiones lastradas
intermedio
Ring fly brazos doblados
intermedio
Australian pull ups en casa con sillas
principiante
Flexiones lastradas declinadas
Tags
intermedio
pectoral
tríceps
hombros
Utiliza un chaleco o similar para lastrarte. Coloca tus pies en un banco o barra baja y realiza flexiones. Puedes arquear ligeramente la espalda para que el pecho llegue al suelo y el rango de movimiento sea completo, pero no te excedas en este arqueo.
También te podría interesar
No hay rutinas para mostrar
