Flexiones lastradas declinadas

Flexiones lastradas declinadas
intermedio


Pasos del ejercicio
  • Utiliza un chaleco o similar para lastrarte.

  • Coloca tus pies en un banco o barra baja y realiza flexiones.

  • Puedes arquear ligeramente la espalda para que el pecho llegue al suelo y el rango de movimiento sea completo, pero no te excedas en este arqueo.

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