Flexiones lastradas declinadas

Pasos del ejercicio

• Utiliza un chaleco o similar para lastrarte.

• Coloca tus pies en un banco o barra baja y realiza flexiones.

• Puedes arquear ligeramente la espalda para que el pecho llegue al suelo y el rango de movimiento sea completo, pero no te excedas en este arqueo.