Intermedio

Repetición parcial de impossible dip

Tríceps - Abdominales - Pectoral inferior

Colócate en la posición inicial de fondos.
Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta la mitad del recorrido.
A continuación vuelve a subir, siempre manteniendo la inclinación y sin usar inercia, balanceo o impulso.

Sesiones

Intermedio

Abdominales ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Piernas

Intermedio

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius ∙ Serratus

Intermedio

Abs ∙ HipFlexors

Principiante

Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest ∙ UpperChest

Intermedio

Biceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ Triceps ∙ Forearms

Intermedio

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest

Intermedio

Triceps ∙ Lumbar ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest