Repetición parcial de impossible dip

Tríceps - Abdominales - Pectoral Inferior

Colócate en la posición inicial de fondos.
Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta la mitad del recorrido.
A continuación vuelve a subir, siempre manteniendo la inclinación y sin usar inercia, balanceo o impulso.

Sesiones

Intermedio

Isquiotibiales ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps

Biceps ∙ Abs ∙ Lats ∙ RearDeltoid ∙ LowerTrapezius

Triceps ∙ Abs ∙ UpperChest

Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ UpperChest

Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats

Triceps ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius ∙ LowerChest ∙ Lumbar ∙ AnteriorDeltoid

Abs ∙ Lats