Intermedio
Repetición parcial de impossible dip
Tríceps - Abdominales - Pectoral inferior

- Colócate en la posición inicial de fondos.
- Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta la mitad del recorrido.
- A continuación vuelve a subir, siempre manteniendo la inclinación y sin usar inercia, balanceo o impulso.
Sesiones
Puede que te interese

Wide lean planche
Intermedio
Biceps ∙ Triceps ∙ Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest

Hanging side pull
Principiante
Abs ∙ Lats ∙ Obliques

Half burpees
Principiante
Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ LowerChest

Ring flys
Intermedio
Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest ∙ Abs

Pull de trapecio bajo
Principiante
Lats ∙ RearDeltoid ∙ Triceps ∙ LowerTrapezius

Flexiones neutras en anillas
Principiante
Triceps ∙ LowerChest ∙ Abs