Repetición parcial de impossible dip

Tríceps - Abdominales - Pectoral Inferior

Colócate en la posición inicial de fondos.
Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta la mitad del recorrido.
A continuación vuelve a subir, siempre manteniendo la inclinación y sin usar inercia, balanceo o impulso.

Sesiones

Intermedio

Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest

Biceps ∙ Forearms ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats

Abs ∙ Biceps ∙ Lats

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius ∙ Serratus

Biceps ∙ Triceps ∙ Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest

Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Lats