Intermedio

Repetición parcial de impossible dip

Tríceps - Abdominales - Pectoral inferior

Colócate en la posición inicial de fondos.
Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta la mitad del recorrido.
A continuación vuelve a subir, siempre manteniendo la inclinación y sin usar inercia, balanceo o impulso.

Sesiones

Intermedio

Abdominales ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Piernas

Intermedio

Biceps ∙ Triceps ∙ Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest

Principiante

Abs ∙ Lats ∙ Obliques

Principiante

Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ LowerChest

Intermedio

Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest ∙ Abs

Principiante

Lats ∙ RearDeltoid ∙ Triceps ∙ LowerTrapezius

Principiante

Triceps ∙ LowerChest ∙ Abs