Intermedio

Repetición parcial de impossible dip

Tríceps - Abdominales - Pectoral inferior

Colócate en la posición inicial de fondos.
Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta la mitad del recorrido.
A continuación vuelve a subir, siempre manteniendo la inclinación y sin usar inercia, balanceo o impulso.

Sesiones

Intermedio

Abdominales ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Piernas

Avanzado

Biceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats

Intermedio

Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ Glutes ∙ Hamstrings ∙ UpperTrapezius ∙ Serratus ∙ Triceps ∙ UpperChest

Intermedio

Biceps ∙ Lats ∙ Forearms ∙ Abs ∙ HipFlexors

Avanzado

Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Lats

Avanzado

Triceps ∙ Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ Serratus ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius

Intermedio

Triceps ∙ Abs ∙ UpperChest ∙ LowerChest