Intermedio

Repetición parcial de impossible dip

Tríceps - Abdominales - Pectoral inferior

Colócate en la posición inicial de fondos.
Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta la mitad del recorrido.
A continuación vuelve a subir, siempre manteniendo la inclinación y sin usar inercia, balanceo o impulso.

Sesiones

Intermedio

Abdominales ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Piernas

Principiante

Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest ∙ Glutes

Intermedio

Biceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ Forearms ∙ LowerChest ∙ Triceps

Avanzado

Biceps ∙ Forearms ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats

Intermedio

Abs ∙ Lats

Intermedio

Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest

Intermedio

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ Biceps ∙ Lats ∙ HipFlexors ∙ Abs