Repetición parcial de impossible dip

Tríceps - Abdominales - Pectoral Inferior

Colócate en la posición inicial de fondos.
Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta la mitad del recorrido.
A continuación vuelve a subir, siempre manteniendo la inclinación y sin usar inercia, balanceo o impulso.

Sesiones

Intermedio

Isquiotibiales ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps

Abs ∙ Lats

Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ Serratus ∙ Triceps ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius

AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ Triceps ∙ LowerChest

UpperChest ∙ LowerChest ∙ AnteriorDeltoid ∙ Triceps

Abs ∙ Lats

Abs ∙ Lats