Teilwiederholung des Impossible Dip
Trizeps - Bauchmuskeln - Untere Brust
- Begib dich in die Ausgangsposition für Dips.
- Lehne den Körper nach hinten und versuche, dich langsam bis zur Hälfte der Bewegung abzusenken.
- Anschließend drückst du dich wieder hoch, wobei du stets die Neigung beibehältst und weder Schwung, Schaukeln noch Impuls nutzt.
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