Intermedio
Ripetizione parziale di Impossible Dip
Tricipiti - Addominali - Parte inferiore del petto
- Posizionati nella posizione iniziale dei fondi.
- Inclina il corpo all'indietro e cerca di scendere lentamente fino a metà del percorso.
- Quindi risali, mantenendo sempre l'inclinazione e senza usare inerzia, oscillazione o impulso.
Potrebbe piacerti anche
Knee Raises con Hold
Principiante
Abs ∙ HipFlexors ∙ Forearms
Isometria protrazione scapolare
Principiante
Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest
Colpi di spalla quadrupede
Principiante
Abs ∙ Triceps
Muscle up con zavorra
Avanzato
Triceps ∙ Biceps ∙ Lats ∙ LowerChest
Passaggio in plank con kettlebell
Principiante
Abs ∙ Triceps ∙ SideDeltoid ∙ RearDeltoid
Full planche assistita con loop band
Avanzato
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest