Ripetizione parziale di impossible dip

Tricipiti - Addominali - Pettorale Inferiore

Posizionati nella posizione iniziale dei fondi.
Inclina il corpo all'indietro e cerca di scendere lentamente fino a metà del percorso.
Quindi risali, mantenendo sempre l'inclinazione e senza usare inerzia, oscillazione o impulso.

Sessioni

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui

Lats ∙ Biceps ∙ Abs

Abs ∙ Obliques ∙ HipFlexors

Lats ∙ RearDeltoid ∙ Triceps ∙ LowerTrapezius

Triceps ∙ UpperChest ∙ AnteriorDeltoid

Triceps ∙ UpperChest ∙ LowerChest

Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest