Ripetizione parziale di impossible dip
Tricipiti - Addominali - Pettorale Inferiore
- Posizionati nella posizione iniziale dei fondi.
- Inclina il corpo all'indietro e cerca di scendere lentamente fino a metà del percorso.
- Quindi risali, mantenendo sempre l'inclinazione e senza usare inerzia, oscillazione o impulso.
Potrebbe piacerti anche
V-sit
Abs ∙ Triceps ∙ RearDeltoid ∙ HipFlexors
Piegamenti diamanti
Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest
Trazioni toccando i piedi
Biceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats
Archer bodyrows agli anelli
Biceps ∙ Abs ∙ Lats ∙ RearDeltoid ∙ LowerTrapezius
Knee raises a sbarra
Abs ∙ HipFlexors
Piegamenti coi gomiti
Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest