Unterstützte Liegestütze mit Widerstandsband
Trizeps - Obere Brust - Untere Brust - Bauchmuskeln
- Befestige das Widerstandsband an einer Stange und lege es um deine Brust, damit es eine Aufwärtskraft ausübt und dir hilft, die Liegestütze korrekt auszuführen.
- Führe Liegestütze aus.
- Verwende unterschiedliche Stangenhöhen und Bandstärken, um mehr oder weniger Unterstützung zu erhalten.
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