Flexiones asistidas con banda elástica

Pasos del ejercicio

• Coloca la banda elástica en una barra y alrededor de tu pecho para que ejerza fuerza hacia arriba y te ayude a poder completar las flexiones correctamente.

• Realiza flexiones de brazos.

• Utiliza diferentes alturas de barra y grosores de banda para recibir más o menos asistencia.