Flexiones asistidas con banda elástica
Tríceps - Pectoral Superior - Pectoral Inferior - Abdominales
- Coloca la banda elástica en una barra y alrededor de tu pecho para que ejerza fuerza hacia arriba y te ayude a poder completar las flexiones correctamente.
- Realiza flexiones de brazos.
- Utiliza diferentes alturas de barra y grosores de banda para recibir más o menos asistencia.
Puede que te interese
Flexiones spiderman
Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ LowerChest ∙ UpperChest
Isométrico knee raises en barra
Abs ∙ HipFlexors ∙ Forearms
Advanced tucked front lever caído
Abs ∙ Lats
Plancha abdominal spiderman
Abs ∙ HipFlexors
Flexiones declinadas
Triceps ∙ UpperChest ∙ AnteriorDeltoid
Flexiones T
Triceps ∙ Abs ∙ ExternalRotators ∙ LowerChest ∙ UpperChest ∙ LowerTrapezius ∙ RearDeltoid ∙ SideDeltoid